【人生好転!】体験談

真我瞑想、周りが激的に変化!

茨城県・31歳・女性

 9月17~18日はお世話になりました。

 瞑想は毎日仕事が終わってから夜しています。

 20分しようと思っても10分位しか出来ませんが、1日1回は必ずしています。

 受講後、会社に行くと、今まであまり話した事がない人が私に声をかけて下さったり、優しい言葉をかけてくれて、周りの変化に驚きました。

 ここ2~3ヶ月辛い事が多くて、自分をさばいていました。

 今までずっと自分をさばいて、とにかく、自分に厳しくしていたことに気づきました。
 自分をかわいがっていなかった、自分に感謝していなかった、自分を認めていなかった。

 講師に相談したら「自分を認めてあげて下さい」とのお言葉があり『そうだよな~、自分が自分を1番目に認めてあげる事を忘れていた』ことに気づき、自分に申し訳なく思いました。

 辛い事がある、あったからこそ、人の優しさ、ありがたさがわかるんですね。

 辛くなかったら、そのありがたさもわからなかったかもしれません。

 自分を認める、自分を愛する、まずはそこからスタートします。

 ありがとうございました。

薬のみに頼らない最新のうつ病治療
東京日本橋の心療内科 YSこころのクリニック